"직장인" 필수시청❗ 허리 불편할 때 👈 도수치료사가 알려드립니다 [화인통증의학과 청량리점] |
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오늘도 I'm fine!! 안녕하세요 화인입니다🤗
오늘은 오랜만에 청량리 도수치료사분들과 함게
간단하게 할 수 있는 햄스트링 스트레칭에 대해서 알아보았습니다
엄청 간단한 스트레칭인 만큼 틈틈이 해주시는 게 좋은데요
장시간 앉아서 업무를 보는 직장인분들은 더더욱 신경써서 해주면 아주 좋습니다
오늘도 I'm Fine!🤗 |
'척추관협착증'과 '허리디스크' 무슨 차이? 내 증상은 어느 쪽일까요,,? 귀에 쏙쏙 들어오는 설명 [화인통증의학과 방배이수점 김기석 원장]
허리수명 단축시키는 행동?!🚫허리통증 예방 자세 및 운동법👈
믿고 있던 내 자세가 잘못된 자세라면😮?!일상생활 속 잘못된 자세 파헤쳐 보기👀
다리 붓는게 스트레스😫 누워서나 폰보면서 할 수 있는 다리🦵붓기 빼는 스트레칭❗
화인통증의학과 방배이수점 👨⚕️김기석 원장님 인터뷰🎤
💪팔꿈치 통증엔 이것만 한 게 없어요❗엘보우 통증 날려버리는 운동법
직장인🖥️이라면 피할 수 없는 통증들❗ 개선 및 예방법은⁉️
통증전문의가 알려준다 🥰 우리가 무심코 지나쳤던 생활 속 잘못된 자세들🔍 EP.02 택배 & 수면편
도수치료사도 즐겨하는 무릎통증 운동법이 있다?! 🥰 Feat. 무려 2가지✌
허리통증😵 조금이라도 줄이고 싶다?!👉 운동 해주셔야 합니다!
통증전문의가 알려준다 🥰 우리가 무심코 지나쳤던 생활 속 잘못된 자세들🔍 EP.01 세안편
화인통증의학과 세종점에 통달남이 간다!!👍 그가 전하는 세종점의 생생한 현장 분위기 공개 🧐