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※앉는사람들 필수시청※ 하루 5분 허리통증에 효과 보장! 쉽게 누워서 하는 폼롤러 스트레칭 2탄

안녕하세요~ 화인입니다 !(•̀ᴗ•́)و ̑̑ 화인통증의학과 도수치료사님께서 요추전만과 이완을 시켜주는 폼롤러 스트레칭 운동법을 알려주셨는데요.

의자에 앉아 업무를 보내는 시간이 많은 직장인들은 등과 허리가 점점 굽어지면서 디스크가 뒤로 탈출할 수 있는데요. 그렇게 허리디스크와 같은 만성질환에 걸려 허리 통증을 유발하게 됩니다.
요추전만 스트레칭은 허리 근육을 이완시켜 허리통증은 물론 추간판 후방탈출을 예방하는 데 매우 중요합니다!

현대인들을 괴롭히는 주범 폼롤러 허리 스트레칭 운동법 2탄에 대해서 다 같이 알아봅시다!

화인통증의학과는 통증치료 분야 최대규모인 화인의 고품격 의료서비스로 단순 치료를 넘어 환자분들의 삶의 질까지 높여드리도록 노력하겠습니다.
감사합니다.

오늘도 I'm Fine!
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